高血糖，即糖尿病，是一种全球性的健康问题。合理的饮食管理对于控制血糖水平、预防并发症至关重要。本文旨在提供一份高血糖饮食管理的禁忌清单及健康食谱指南，帮助患者更好地控制饮食，维护健康。 #### 禁忌清单 1. **高糖食物**：避免食用含糖量高的食品，如糖果、甜饮料、加工零食等。这些食品会迅速升高血糖水平。 2. **精制碳水化合物**：白面包、白米、甜点等加工食品中的精制碳水化合物消化速度快，导致血糖急剧上升。 3. **高脂肪食品**：尤其是饱和脂肪和反式脂肪含量高的食品，如油炸食品、全